肠胃调节食谱（调节肠胃食疗）

今天给各位分享肠胃调节食谱的知识，其中也会对调节肠胃食疗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、肠胃不好这些健胃食谱生活必备
• 2、适合肠胃不好的人的菜谱
• 3、肠胃不好一定要吃的养胃食谱
• 4、调理肠胃的三餐食谱

肠胃不好这些健胃食谱生活必备

1、食疗养肠胃的食谱大全1 南瓜小米粥 食材：南瓜1块、小米1把 做法：将南瓜去皮切块，和小米一起放入锅中，加适量清水煮成粥。

2、木瓜鲩鱼尾汤 原料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。做法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。功效：滋养、消食、对食积不化、胸腹胀满有***疗效。

3、花生可以补充丰富的氨基酸和蛋白质，而且也可以起到开胃的作用，对于养胃有好处，同时也可以有缓解呕吐的情况，对于出现的肠胃不适人群可以吃这样的养生粥品，可以有养胃功效。

适合肠胃不好的人的菜谱

1、红薯栗子排骨汤 红薯性平，味甘，补脾益气。医生记载：红薯“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。原料：排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量。

2、肠胃不好宜选用容易消化的蔬菜，比如***等。

3、肠胃不好的人可以适当吃南瓜来养胃。这是因为南瓜中的营养物质可以保护他们的胃免受***，南瓜更容易消化。即使肠胃功能异常的人也能正常吸收南瓜中的活性成分。

4、治胃病的菜谱仙人掌炒牛肉材料：鲜仙人掌100克，鲜牛肉50克，调料适量。功效：仙人掌清热解毒，抗幽门螺旋杆菌。用牛肉温热之性调配，防止寒凉伤胃。

5、功效：红枣益气补血，芡实益肾健脾，与糯米同煮成粥，可养气血、健脾胃、强体质、美容颜，是男女老少咸宜的佳品，这样的食谱适合肠胃不好的人群，比如说孩子，老年人，还有体虚的人群都可以吃。

6、功效：此食疗方可以温中散寒，有脾胃虚寒症的患者可食用。猪肚具有养胃的作用，有以形补形的效果，所以肠胃不好的时候可以经常吃猪肚。

肠胃不好一定要吃的养胃食谱

1、肠胃不好的人一般可以吃南瓜、山药、小米、菠菜、蜂蜜等食物养胃。南瓜：南瓜属于温性食物，并且味道甘甜，也有比较高的营养价值，吃了以后其中含有的果胶，可以将胃内的细菌等有害物质吸附掉，所以对胃比较好。

2、小孩子的消化系统功能还没有发育完善-所以经常会出现积食-或者食欲减退的问题-所以应该给宝宝多吃健脾胃的食物。比如：可以给宝宝适当吃点山楂、小米和南瓜、长山药、红薯等。

3、食疗养肠胃的食谱大全1 南瓜小米粥 食材：南瓜1块、小米1把 做法：将南瓜去皮切块，和小米一起放入锅中，加适量清水煮成粥。

调理肠胃的三餐食谱

1、山药小米粥。冬吃山药，胜过补药，山药有很高的药用价值，有健胃益脾的功效，再加上滋补的小米，妥妥的养胃美食。做法非常的简单，把小米提前浸泡半小时，然后淘洗干净放入锅中。

2、调养胃病一日三餐食谱1 小茴香粥 炒小茴香30克，粳米200克。将小茴香装于纱布袋内扎口，入锅加水先煮半小时或40分钟弃药包，再加入洗净的粳米及适量水同煮至熟。酌加精盐、味精调味即可。早晚服用。

3、肚片包菜汤 原料：包菜、熟肚（猪肚、牛肚或羊肚）及调味品各适量。制法：将肚[_a***_]片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可。用法：每日一次，佐餐服食。功效：补虚止痛。

关于肠胃调节食谱和调节肠胃食疗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://society.bjwjcwb.com/post/111.html