肠胃科专家谈饮食（胃肠疾病专家）

本篇文章给大家谈谈肠胃科专家谈饮食，以及胃肠疾病专家对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、肠胃不好,吃什么呢?
• 2、肠胃不好怎么调理饮食规律
• 3、专家揭秘老人如何保健肠胃(老年人保养肠胃的饮食)
• 4、消化科医生:肠胃不好常吃4种食物可帮你来养胃
• 5、消化科专家胡连飞:夏季养胃避免吃这3样,做好2件事对胃好

肠胃不好,吃什么呢?

木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。

胃不好吃什么水果 木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。

在宝宝肠胃不好的时候，饮食方面要特别注意，应该多进食有益肠胃的食物。增加维生素可以食用维生素高的食物以及水果，例如红萝卜、苹果、面食等等，这些都能够补充身体营养，而且有效促进肠胃的运作。

芋头，芋头营养丰富，入脾胃经，既可以做蔬菜，也可以替代部分主食，具有健脾养胃、促消化、润肠通便的功效，平时肠胃不好的人可以长吃芋头。

肠胃不好怎么调理饮食规律

1、肠胃不好可以通过以下方式进行调理： 饮食调理：平时的饮食尽量以易消化和清淡的食物为主，可以多吃红薯、南瓜、圆***等食物，以上食物含有膳食纤维，对调理肠胃有一定的效果。

2、让肠胃有一个休生养息的机会，让肠胃的代偿功能自行修复损伤，这是一个必须要有的过程；可以熬点蜜粥自养，可以选择比较稠厚的米粥食用，小米尤佳，粥内可加入少许百合、大枣、薏苡仁，有助于调理肠胃，且米粥口感更好。

3、孩子肠胃不好，就要从饮食方面抓起定时定量为了让脾胃能正常消化食物以及吸收营养，孩子的饮食一定要定时定量。养胃食物多吃一些养胃的食物，如蔬菜类的胡萝卜、南瓜、山药等等，猪瘦肉、鸡肉、牛肉等肉类、豆类或者豆制品。

4、小米粥：小米粥营养丰富，且清淡、易消化，在进入消化系统后还能够形成保护膜，因此有利于胃炎和肠炎的恢复。这些食物都适合肠胃不好的人适量食用，除食疗以外，还可以在医生指导下选择口服奥美拉唑肠溶胶囊等药物改善症状。

专家揭秘老人如何保健肠胃(老年人保养肠胃的饮食)

少吃肥肉。肠胃不好的人饮食应该清淡点，但并非不吃肉，将肉炖烂或者切成肉糜烹调都有利于肠胃吸收。[_a***_]提醒的是，脂肪含量高的肥肉会***消化道收缩，可能减慢胃排空速度和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致腹泻加重。

肠胃不好吃什么——魔芋豆腐 魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，有助于促进肠道的蠕动，减轻肠道压力。而且其所含的膳食纤维，有助于保护肠壁，缩短食物的停留时间，清除肠壁的废物。

老人胃不好吃什么好：多吃粗粮 老年人肠胃不好容易发生便秘，疾病和肿瘤的危险性增加，多吃粗杂粮有利于健康。每天适当的食用一些粗粮，可以减少慢性肠胃疾病的风险，还能帮助老年人控制体重。

粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。牛奶，味甘、性平，可补肺胃，生津液，润大肠，适宜阴虚胃痛。

肠胃不好吃什么养胃 烤馒头 烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会***胃酸分泌，加重泛酸；但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用。

喝水：老人喝水主要以温开水为主，不要直接喝凉水，凉水会***肠胃。水能够起到洗涤的效果，还能够软化粪便通大便、稀释血液，让老人的肠道顺畅无阻。

消化科医生:肠胃不好常吃4种食物可帮你来养胃

包心菜是一种被称为天然胃药的食物，不仅味道很吃，它还可以保护胃黏膜，促进消化液分泌，平时适量吃点包心菜无疑是一个不错的选择。在养胃时，还可以用包心菜榨汁喝，如果实在喝下不下去，用清水煮卷***也是可以的。

胃肠炎的病人或者是胃肠不适的病人，应该吃柔软、易消化食物。莲藕其实它本身的味道就十分清甜和可口，中医上面认为它是偏向于凉性一些的，但是它有助于健脾胃，还有清热等等这些不错的功效。

首先牛奶是一种比较好的选择的，因为牛奶里面含有很丰富的营养的，是可以养胃的，所以，对于一些胃不好的人，可以多喝一点牛奶的。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。

消化科专家胡连飞:夏季养胃避免吃这3样,做好2件事对胃好

1、腌制食物 多盐食物对于人体都是高渗透压的，所以就会使得胃部黏膜损伤，而且过食腌制食物还会在胃内产生一种叫做亚硝胺的致癌物质，很容易就会诱发胃部癌变。

2、若是每天有馒头做主食，那么也会容易影响到肠胃 健康 ，并且容易使身体出现消化不良的情况， 所以要选择馒头与其他粗粮两者相结合，这样才能够起到不错的养胃效果。

3、胃病患可以吃馒头，但是建议吃比较软的馒头，不可以吃质地过硬的馒头。因为馒头中含有大量的淀粉，比较容易消化，并不会对胃黏膜造成损伤，也不会加重胃部的负担。

4、专家建议：若想胃好，或尽量避开这“几物”柿子 柿子口感清爽，而且比较香甜，受到众多女性喜爱，富含高营养价值，不过不适合肠胃不好的朋友使用，甚至会对肠胃黏膜带来一些损伤效果。

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